El speedcubing: un hobby que mejora tu bienestar, según los científicos

En noviembre, cientos de personas se reunieron en Coventry, Reino Unido, para participar en el Campeonato Nacional de Speedcubing, una actividad en la que se resuelve el cubo de Rubik a gran velocidad. Con una media de 6,3 segundos, el joven James Alonso ganó la competencia principal. Este pasatiempo, que nació en los años 80, ha ganado popularidad y ventas, alcanzando los 86,6 millones de dólares en 2023.

Los científicos han comenzado a destacar los beneficios del speedcubing para la salud mental. Según Polina Beloborodova, investigadora de la Universidad de Wisconsin, este deporte mental combina desafío cognitivo, resolución de problemas y coordinación, lo que contribuye al bienestar. Además, puede generar un estado de “fluidez”, similar a la meditación, que mejora la salud mental al activar áreas del cerebro relacionadas con la memoria implícita.

La combinación de competencia individual y conexión social también tiene un impacto positivo. El Dr. Adil Khan, neurocientífico del King’s College, asegura que practicar speedcubing en comunidad puede aumentar aún más la felicidad y el sentido de propósito, especialmente en competiciones.

Aunque algunos estudios sugieren que resolver rompecabezas podría no prevenir el deterioro cognitivo, el speedcubing sigue siendo una forma efectiva de mejorar la salud mental y disfrutar de un reto estimulante.